گر شما هم مانند خیلی از خانم ها محصولاتی هم چون سرم های ضد پیری، مرطوب کننده ها ، ضدآفتاب ، داروهای تجویز شده برای پوست و... را دارید و نمیدانید که به چه ترتیبی باید از آن ها استفاده کنید این مقاله را بخوانید.
مراجعه به یک پزشک متخصص پوست بهترین راهی است تا بتوانید محصولات مناسب و مورد نیاز پوست خود را انتخاب کنید. به عنوان مثال او به شما خواهد گفت که استفاده از کرم ضدآفتاب برای محافظت از پوست شما در برابر آفتاب ضروری است. اما راهنمایی هایی هم وجود دارند تا به شما بگویند که با چه ترتیبی از این محصولات مراقبت پوستی استفاده کنید.
اگر شما شخصی هستید که از چندین محصول برای مراقبت از پوست خود استفاده میکنید بهتر است که محصولات سبک تر یا محصولاتی که سریع تر جذب میشوند را در ابتدا استفاده کنید و سپس محصولاتی که بافت سنگین تری دارند و دیرتر جذب میشود را به پوست بزنید.
هنگامی که محصولات مورد نیاز پوست شما مشخص شد میتوانید از دستور العمل کلی که ادامه گفته میشود استفاده کنید:

هنگام صبح:

پاک کننده

روز خود را با یک پاک کننده ی ملایم شروع کنید. اگر شما پوستی مستعد آکنه دارید بدانید که این مرحله برای شما مهم ترین قدم است تا چربی اضافی یا باکتری هایی که مسبب آکنه هستند را از روی پوست خود پاک کنید. هم چنین پاک کردن صورت در صبح باعث میشود که باقی مانده ی محصولات دارویی پوست که در هنگام شب استفاده کردید از روی پوست برداشته شود. یا اگر به دلیل خستگی آرایش شب قبل خود را پاک نکرده بودید، این آرایش پاک شود و از تحریک یا آسیب به پوست جلوگیری شود. 

دارو های تجویز شده برای پوست

بهترین زمان برای استفاده از داروها این زمان است. پس از شستن صورت و خشک کردن آن، از داروهایی که  توسط پزشک برای پوست شما تجویز شده است استفاده کنید. این دارو ها میتوانند برای درمان آکنه، پسوریازیس، اگزما، درماتیت سبورئیک ، ویتیلیگو یا مشکلات پوستی دیگر تجویز شده باشند.  

محصولات مراقبت از پوست

میتوانید در این مرحله از یک سرم حاوی آنتی اکسیدانی مانند ویتامین سی یا روغن چای سبز استفاده کنید تا از پوست شما در برابر رادیکال های آزاد و آلودگی محافظت شود و پوست بتواند متابولیسم طبیعی خود را انجام دهد. سرم ها محصولاتی سبک هستند که به سرعت جذب پوست میشوند.

محافظت از پوست با ضدآفتاب

حال از یک ضدآفتاب با spf حداقل 30 که از پوست شما در برابر اشعه های UVA و UVB محافظت میکند، استفاده کنید. هم چنین میتوانید برای صرفه جویی در وقت از مرطوب کننده ای حاوی spf حداقل 30 نیز استفاده کنید. 

آرایش

بعد از تمام این مراحل میتوانید آرایش کنید

 

هنگام شب:

پاک کننده

از یک پاک کننده ی ملایم استفاده کنید تا هرگونه چربی، کثیفی، آرایش، باکتری و محصولات مراقبت از پوستی که استفاده کردید پاک شود. یک تا دوبار در هفته نیز میتوانید در این مرحله اسکراب انجام دهید تا پوستی صاف و شفاف داشته باشید.

دارو های تجویز شده برای پوست

پس از پاک کردن صورت از داروهایی که توسط متخصص پوست تجویز شده است استفاده کنید. این دارو ها میتوانند شامل رتینوئید ، ترتینوئین، آداپالن و... باشند. این مواد که از ویتامین A مشتق شده اند میتوانند به جوانسازی پوست شما کمک کنند. هم چنین میتوانند در بهبود تناژ پوست یا درمان و جلوگیری از آکنه موثر باشند.

مرطوب کننده

از پوست خود با استفاده از مرطوب کننده ای که حاوی موادی مانند دایمتیکون، سرامیدها، هیالورونیک اسید یا گلسیرین است محافظت کنید. اگر پوستی چرب دارید از مرطوب کننده هایی سبک و non comedogenic استفاده کنید. اگر پوستی خشک یا حساس دارید از مرطوب کننده هایی سنگین تر و غنی تر استفاده کنید .

بخوابید

یک خواب خوب برای سلامتی پوست و بدن شما لازم است.

 

دقت کنید که حتی اگر هم به یک پزشک متخصص مراجعه کنید او به شما نمیگوید که در مراقبت از پوست خود از تمام محصولات استفاده کنید. تمام چیزی که پوست شما نیاز دارد تا سالم بماند با انتخاب درست و هوشمندانه ی محصولات محقق میشود. با متخصص خود مشورت کنید تا او به شما بگوید که چه محصولاتی برای پوست شما لازم هستند.

 

منبع:

webmd.com