هر شخصی ممکن است که خارش پوستی را تجربه کند. ولی اگر این خارش برای بیش از ۶ هفته طول کشید یک خارش شدید حساب می شود و ممکن است که زندگی شما را مختل کند.
دلایل زیادی برای خارش پوست وجود دارد. این خارش می تواند حاصل یک بیماری پوستی مانند اگزما و پسوریازیس یا بیماری‌های مانند گال یا عفونت‌های قارچی باشد.

راه حل های پیشنهادی متخصصان پوست برای پوست خارش دار

یک لباس مرطوب و سرد و یا پک یخ را بر روی ناحیه خارش دار بگذارید

این کار را برای ۵ تا ۱۰ دقیقه و یا تا زمانی که خارش فرونشست کند انجام دهید.

از آرد جو دو سر استفاده کنید

استفاده از آرد جو دوسر برای آرام سازی پوست خارش دار به خصوص برای تاول ها یا پوستی که از آن مایعات تراوش می کند مانند آبله مرغان و آفتاب سوختگی کاربرد دارد.

از مرطوب کننده ها استفاده کنید

سعی کنید همیشه مرطوب کننده ای را انتخاب کنید که بدون اسانس و عطر ها باشد.

از بی حس کننده های حاوی پراموکسین استفاده کنید

از عوامل خنک کننده مانند منتول و کالامین استفاده کنید

همچنین می توانید پماد یا مرطوب کننده را در یخچال قرار دهید تا اثر خنک کنندگی آن بیشتر شود.

هنگامی که مشغول درمان پوست خود هستید از خاراندن ناحیه پرهیز کنید چرا که می تواند سبب شود تا شانس عفونت پوستی بالاتر رود.
پس باید کارهایی را انجام دهید که که از خارش پوست هم پیشگیری کند مانند:

با آب ولرم حمام کنید و از حمام کردن با آب داغ پرهیز کنید

همچنین مدت زمان حمام کردن را به ۱۰ دقیقه کاهش دهید

همیشه از لوسیون ها و محصولات بدون عطر و اسانس استفاده کنید تا میزان تحریک پوستی را کاهش دهد

دقت کنید که محصولاتی که روی آنها عبارت unscented نوشته شده است کافی نیستند چرا که می‌تواند همچنان موادی داشته باشند که باعث تحریک پوست میشود. پس به دنبال محصولاتی با عبارت fragrance free باشید.

قبل از استفاده از مرطوب کننده ها از کرم های دارویی که برای شما تجویز شده است استفاده کنید

سپس مرطوب کننده را به تمام نواحی پوست خود بخصوص نواحی تحت درمان بمالید.

از لباس‌های تنگ دوری کنید و از پارچه های نخی استفاده کنید

پشم و سایر پارچه هایی که حالتی زمخت و زبر دارد می تواند باعث تحریک پوست شما شود و در نتیجه خارش را بیشتر میکند.

از تغییر دماهای زیاد دوری کنید

سعی کنید که در خانه محیطی خنک با رطوبت طبیعی داشته باشید. اگر پوست خشک و مستعد اگزما دارید از دستگاه بخور در طول زمستان استفاده کنید.

از استرس دوری کنید چرا که استرس می‌تواند میزان خارش را افزایش دهد

اگر خارش شما با این درمان های خانگی از بین نرفت به یک متخصص پوست مراجعه کنید. برخی از افراد چندین دلیل برای خارش پوستی دارند و یک متخصص پوست می تواند این دلایل را تشخیص دهد و آن ها را درمان کند.

منبع: آکادمی متخصصان پوست آمریکا(aad.org)