اگر احساس میکنید موقع بیدار شدن زیبایی کافی را ندارید تنها نیستید !
ناراحت نباشید اکثر افراد این گونه هستند‌. با مراقبت از پوست مناسب و خواب کافی زیبایی طبیعی خود را نشان دهید!

هر شب صورت خود را با یک پاک کننده ی ملایم بشویید .اگر خیلی خسته هستید از دستمال مرطوب مناسب استفاده کنید.
یک لایه ی ضخیم از مرطوب کننده به پوست بمالید.
پس از مرطوب کننده از کرم دور چشم استفاده کنید.
یک بالم مرطوب کننده به لب ها بزنید. شب ها بهترین موقع برای مرطوب کردن لب هاست چرا که چند ساعت صحبت نمیکنید و غذایی نمیخورید.
از یک لوسیون قوی برای پاها استفاده کنید و جوراب بپوشید .از لوسیون به میان انگشت ها نزنید.
برای جلوگیری از چروک شدن پوست به پشت بخوابید.
از دستگاه بخور استفاده کنید. به خصوص در‌ زمستان که هوا خشک است.
در روز سه لیتر آب بنوشید.
اگر موهای خیلی خشکی دارید از یک لایه ی ضخیم مرطوب کننده ی مو استفاده کنید و شالی به سر ببندید و صبح موهارا بشورید. اگر موهای چربی دارید از یک روغن سبک مانند آرگان یا نارگیل برای پایین موها استفاده کنید.
اگر‌ موهای خیلی بلندی دارید آن را به آرامی ببندید .موها را نکشید و یا سفت نبندید.
از رو بالشی های ابریشمی(ساتین) استفاده کنید. مو ها روی این چنین پارچه ها به راحتی حرکت میکند و آسیب نمیبیند‌.
سعی کنید سر ساعاتی خاص بخوابید و بیدار شوید و هفت ساعت در شب بخوابید.
از کافئین حداقل سه یا چهار ساعت قبل از خواب دوری کنید.
 

منبع:

wikihow.com