استفاده از پاک کننده یکی از مهمترین بخش های سلامت پوست و مراقبت از آن است. حتما شما اهمیت پاک کردن روزانه صورت را برای پاک کردن آرایش، چربی و آلودگی ها می دانید ولی در حقیقت روزی چند بار باید صورت را بشوییم؟

روزی چند بار باید صورت را بشوییم؟

بهترین حالت این است که در هر روز "دو بار" صورت را بشویید. این دو بار شستشو باید در صبح و شب انجام شود.
اهمیت شستشوی صورت در شب به خاطر آن است که آرایش و تمام کثیفی ها و آلودگی هایی که در طول روز بر روی صورت شما جمع شده است به طور کامل پاک شود.
همچنین صبح ها هم باید صورت را بشویید. چراکه چربی و عرقی که در طول شب بر روی صورت شما جمع شده تمیز شود.
پس استفاده از یک پاک کننده صورت یکی از مهمترین مراحل مراقبت از پوست در صبح و هنگام خواب است.

در هنگام شب چگونه باید صورت را بشوییم؟

اول از همه باید تاکید کنیم که حتماً قبل از رفتن به رختخواب باید صورت را بشویید چراکه در طول روز آلودگی بر روی سطح پوست شما جمع شده است که می تواند تاثیرات منفی بر روی پوست شما بگذارد.
برای پوست خشک ،حساس و نرمال بهترین پاک کننده یک پاک کننده ملایم است که حاوی الکل و اسانس نباشد تا پوست را تحریک نکند.
برای پوست چرب و پوست مختلط باید از پاک کننده هایی استفاده شود که چربی پوست را تعدیل کند. همچنین دقت کنید که پاک کننده مورد نظر حاوی الکل نباشد چرا که الکل می تواند باعث خشک شدن پوست شود و همچنین ممکن است سبب شود تا پوست چربی بیشتری نیز تولید کند.
هر نوع پوستی که داشته باشید پس از شستشوی صورت از یک سرم مناسب نوع پوست خودتان استفاده کنید. استفاده از سرم به خصوص برای افرادی که در شهرهای بزرگ زندگی می کنند توصیه می شود چرا که می تواند پوست را از رادیکال های آزاد محافظت کند. از سرم پوستی که حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین آ ، سی و یا چای سبز استفاده کنید تا پوست شما را به حالت اول و طبیعی بازگردد.
حتما از یک مرطوب کننده صورت نیز استفاده کنید. اگر پوستی مختلط و یا چرب دارید از مرطوب کننده های بدون چربی استفاده کنید و اگر پوست شما خشک یا حساس و یا نرمال است از یک آبرسان مناسب پوست خودتان استفاده کنید.

چگونه در صبح صورت را بشوییم؟

اگرچه شما هر شب صورت خود را می شویید ولی باید هنگام صبح نیز آن را بشویید چراکه چربی و عرق که در طول شب بر روی پوست جمع شده است باید در هنگام صبح پاک شود.
اگر پوست خشک یا حساس ندارید از یک پاک کننده کرمی که نیاز به شستشو ندارد استفاده کنید همچنین اگر پوستی چرب و مختلط دارید می توانید از از یک پاک کننده مناسب پوست خودتان نیز استفاده کنید.
در نهایت پس از شستشو از یک مرطوب کننده و ضد آفتاب ( با spf حداقل ۳۰) و یا مرطوب کننده ای حاوی spf حداقل ۳۰ استفاده کنید تا از پوست شما در طول روز محافظت شود.

منبع:

garnierusa.com