ناخن ها سلامتی شما را نشان میدهند پس مراقبت از ناخن ها بسیار مهم است. در ادامه ی این مقاله میتوانید روش های پیشنهادی متخصصان پوست را بخوانید:
۱)ناخن هایتان را خشک و تمیز نگه دارید.
۲)ناخن صاف با یک قیچی یا ناخن گیر تیز بگیرید و لبه ها را سوهان بزنید تا مقاومتر شود.
۳)مرطوب کننده هایی که حاوی موم زنبور عسل ، یا شی باتر ، ویتامین ب۵ ، آلانتویین و حتی کمی AHA باشند برای ناخن و کوتیکول اطراف آن خوبند.
۴)ناخن ها را نجوید.
۵)کوتیکول ناخن را جدا نکنید. این کار به ناخن های شما آسیب میرساند.
۶)از ناخن هایتان به عنوان یک ابزار استفاده نکنید. مثلا با آن ها در قوطی را باز نکنید.
۷)به طور مرتب ناخن های پا را کوتاه کنید. این کار از زخم و آسیب جلوگیری میکند.
۸)اگر ناخن های پا سخت هستند و نمیتوانید به راحتی آن ها را کوتاه کنید، پاهایتان را در محلول آب گرم و نمک بگذارید. یک قاشق چای خوری را با یک پیمانه آب مخلوط کنید و پاها را برای ۵ تا ۱۰ دقیقه در آن بگذارید.
۹)سعی نکنید ناخن های پا که به سمت داخل رشد کرده اند را بیرون بکشید به خصوص اگر عفونت کرده اند و دردناک هستند. اگر برایتان آزار دهنده ست با یک متخصص پوست مشورت کنید.
۱۰)کفش هایی که کاملا اندازه ی پاهایتان هستند بپوشید. هم چنین کفشی که هر روز میپوشید به طور متناوب عوض کنید.
۱۱)در استخر و حمام های عمومی دمپایی بپوشید. این کار احتمال ابتلا به عفونت های قارچی را کاهش میدهد.
۱۲)سعی کنید ناخنها و کوتیکول اطراف ناخن را با یک مرطوب کننده ساده چرب کنید.
۱۳)اگر دستهایتان را زیاد می شویید روزی چند مرتبه ناخن و اطرافش را با یک مرطوب کننده چرب کنید.
۱۴)در زمان استفاده از مایع ظرفشویی از دستکش استفاده کنید.
۱۵)کاشت ناخن می تواند باعث مشکلات قارچی شود.
۱۶)قبل و بعد از مانیکور یا پدیکور حتما ناخن و اطرافش را با یک مرطوب کننده چرب آغشته نمایید تا خودش جذب شود. این کار آسیبهای ناشی از این عمل زیبایی را کاهش می دهد.
۱۷)اگر انتهای ناخن ضربه ببیند ممکن است ناخن جدید دچار خمیدگی یا نافرم باشد این آسیب می تواند موقتی یا دائمی باشد.
۱۸)بعضی ازلاکهای با رنگ قرمز می توانند در ناخن ایجاد تغییر رنگ نمایند که با رویش ناخن جدید این مشکل از بین می رود.

اگر ناخن هایتان تغییر کرده ،ورم کرده یا دردناک شده با یک متخصص پوست مشورت کنید. ممکن است به یکی از بیماری های ناخن مبتلا شده باشید. اگر دیابت یا گردش خون ضعیف دارید مهم است که برای هر مشکلی که برای ناخن هایتان پیش آمد به دنبال راه حل باشید.
 

منبع:

aad.org و متخصصین فن بیوتی