انتخاب یک مرطوب کننده ی مناسب به اندازه نوشتن آن در لیست خرید آسان نیست. اما چگونه باید بفهمید که کدام مرطوب کننده برای شما بهترین است؟ با خواندن این مقاله متوجه میشوید

کرم ، لوسیون یا پماد؟

شما باید از یک مرطوب کننده استفاده کنید و این موضوع به اینکه پوست چرب یا خشک دارید ربطی ندارد.
اگر پوست خشک یا خارش داری دارید به یک لایه ی ضخیم از پماد احتیاج دارید. کرم ها سبکترند و به هیدراته نگه داشتن پوست کمک میکنند و برای پوست های نرمال انتخاب مناسبی اند. لوسیون ها سبک ترین بافت را دارند و برپایه ی آب ساخته میشوند. لوسیون ها برای پوست چرب مناسبند.
سبک یا سنگین بودن یک مرطوب کننده به زمان و جایی که آن را استفاده میکنید بستگی دارد. همیشه برای روز از یک مرطوب کننده ی سبک و برای شب از یک مرطوب کننده ی سنگین تر استفاده کنید. هم چنین مرطوب کننده های سنگین تر انتخاب مناسبتری برای بدن هستند. در فصل تابستان مرطوب کننده های سبک تر و هیدراته کننده مناسب هستند.

 

راهنمای مرطوب کننده ها

 

پوست چرب یا مستعد آکنه:

از یک مرطوب کننده ی non comedogenic استفاده کنید تا منافذ پوست شما مسدود نشوند.

پوست خشک:

به دنبال مرطوب کننده ای سنگین و حاوی هیالورونیک اسید و دایمتیکون باشید تا پوست شما هیدراته نگه داشته شود. گلیسیرین، پروپیلن گلیکول ، پروتئین و اوره توانایی جذب آب پوست را بالا میبرند. پترولاتیوم(وازلین) هم رطوب را در پوست حفظ میکند.

پوست حساس:

از یک مرطوب کننده ی هایپوآلرژنیک (hypoallergenic) و بدون اسانس (fragrance- free) استفاده کنید. سعی کنید مرطوب کننده ای که انتخاب میکنید کمتر از ۱۰ ماده داشته باشد. محتویات کمتر احتمال عکس العمل های پوستی را کمتر میکند.
بیشتر محصولات کودک و نوزاد این مشخصات را دارند هایپوآلرژنیک و بدون اسانس هستند و محتویات کمی دارند

پوست خارش دار:

اگر برای شما مرطوب کننده ی هیپوآلرژنیک کمک کننده نیست، برای یک هفته از کرمی حاوی هیدروکورتیزون استروئید استفاده کنید. اگر مشکل شما حل نشد با یک پزشک مشورت کنید.

اگزما:

از مرطوب کننده های پمادی حاوی پترولاتوم استفاده کنید. وازلین هم برای اگزما انتخاب خوبی است و پوست شکاف دار را تسکین میدهد و آن را نرم میکند.

محافظت در مقابل آفتاب:

مهم نیست که چه نوع پوستی دارید، متخصصان پوست پیشنهاد میکنند که از یک مرطوب کننده ی دارای ضد آفتاب با SPF حداقل 30 استفاده کنید. اگر از این مرطوب کننده برای صورت استفاده میکنید بهتر است که فاقد اسانس باشد.

آنتی اکسیدان ها:

مرطوب کننده های حاوی عصاره و آنتی اکسیدان هایی مانند چای سبز، بابونه، انار و شیرین بیان به تازگی و سلامت هر نوع پوست کمک میکنند. آنتی اکسیدان ها به خنثی کردن رادیکال های آزاد که به سلول های پوستی آسیب میرسانند کمک میکنند .

 

در انتخاب مرطوب کننده از چه مواردی باید دوری کنیم؟

تعداد محتویات زیاد یک مرطوب کننده به معنای خوب بودن آن نیست. برای بهترین نتیجه از این موارد دوری کنید:

عطر و اسانس و مرطوب کننده های رنگی:

اگر قرار است که پوست ، حساس و حالتی بین این دو را مرطوب نگه دارید مرطوب کننده های حاوی اسانس یا رنگ برای شما مناسب نیستند چون باعث تحریک پوست شما میشوند.

موادی که برای بدن مناسب هستند:

هرچه که برای پوست بدن مناسب است لزوما برای صورت گزینه ی خوبی نیست. از مرطوب کننده های حاوی لانولین،‌روغن های معدنی و شی باتر برای صورت دوری کنید. این مواد میتوانند منافذ پوست را مسدود کنند و آکنه ایجاد شود.

اسید های زیاد:

اگر پوست خشک یا حساس دارید از آلفا هیدروکسی اسید، گلیکولیک اسید، رتینوئید اسید و سالیسیلیک اسید دوری کنید. این مواد میتوانند عمیقا در پوست خشک نفوذ کنند و آن را تحریک کنند. از محصولات حاوی الکل هم دوری کنید.

استفاده زیاد از محصولات حاوی استروئید:

اگر پوست خارش داری دارید. استفاده از محصولات حاوی استروئید را به یک یا دو هفته محدود کنید مگر اینکه پزشک برای شما تجویز کرده باشد. استفاده زیاد از این محصولات برای پوست های خارش دار باعث نازک شدن پوست و سایر مشکلات پوستی میشود.

اوره یا لاکتیک اسید:

اگر به اگزما مبتلا هستید یا پوست ترک دار دارید از محصولاتی حاوی این مواد استفاده نکنید. این مرطوب کننده ها برای پوست خشک مناسبند و میتوانند پوست مبتلا به اگزما یا ترک را تحریک کنند.

 

منبع:

webmd.com