گرچه که پوست چرب باعث مسدود شدن منافذ پوست و جوش و آکنه میشود ولی مزایایی هم دارد. چربی از پوست محافظت میکند. افرادی با پوست چرب ، پوستی ضخیم تر و در نتیجه چروک های کمتری دارند. مهم این است که بین چربی اضافی پوست و رطوبت طبیعی آن تعادلی ایجاد کنید.

برای کنترل پوست چرب متخصصان پوست راه های زیر را پیشنهاد میدهند:

انجام بدهید

صورت خود را هر روز صبح، عصر و پس از ورزش بشویید

شستشوی زیاد صورت باعث ساییدگی پوست میشود حتی اگر برای پاک کردن آرایش باشد و باعث تحریک پوست میشود و ظاهر بدی به آن میدهد.

انجام بدهید

محصولاتی را انتخاب کنید که عبارت non comedogenic روی آن درج شده باشد یا حداقل oil free باشد.

این عبارات رو محصولاتی مانند محصولات آرایشی، پاک کننده و مرطوب کننده درج میشود و به این معناست که باعث مسدود شدن منافذ پوست و آکنه نمیشود.

انجام بدهید

از یک پاک کننده ی ملایم و فومی استفاده کنید

خیلی از افراد تصور میکنند برای خشک کردن پوست چرب باید از پاککننده های قوی استفاده کنند در صورتی که پاک کننده های قوی باعث تحریک پوست میشود و میزان تولید چربی را افزایش میدهد. پس به دنبال پاک کننده ای ملایم باشید.

انجام ندهید

از پاک کننده های برپایه ی الکل یا چربی استفاده نکنید

میتوانند باعث تحریک پوست شوند.

انجام دهید

هرروز از مرطوب کننده استفاده کنید

حتی اگر پوستی چرب دارید مهم است که از مرطوب کننده ها برای هیدراته نگه داشتن پوست استفاده کنید. برای راحت تر بودن میتوانید از مرطوب کننده هایی که حاوی ضدآفتابی با SPF حداقل ۳۰ هستند و هردو اشعه ی UVA و UVB را مسدود میکنند استفاده کنید.

انجام دهید

بیرون از خانه از ضدآفتاب استفاده کنید

ضدآفتاب میتواند از آسیب نور خورشید که باعث سرطان پوست، چروک و لک های آفتاب میشود جلوگیری کند. برای پیشگیری از آکنه از ضدآفتاب هایی حاوی زینک اکساید و یا تیتانیوم دی اکسید استفاده کنید. از ضدآفتاب هایی حاوی اسانس و چربی زیاد استفاده نکنید.

انجام دهید

از محصولات آرایشی بدون چربی و برپایه ی آب استفاده کنید.

 

انجام ندهید

با آرایش نخوابید

همیشه قبل از خواب آرایش را به خوبی پاک کنید‌.

انجام ندهید

در طول روز صورت را لمس نکنید

با لمس‌کردن صورت باکتری، چربی و آلودگی ها از دست به صورت انتقال میابند. فقط هنگام آرایش، استفاده از مرطوب کننده، ضدآفتاب و یا شستن صورت میتوانید آن را لمس کنید و اول مطمئن شوید که دست هایتان تمیز است.

 

باید توجه کنید که هر انسان متفاوت است. اگر میزان چربی پوست، جوش ها و آکنه برای شما آزار دهنده ست میتوانید با یک متخصص پوست مشورت کنید.

 

منبع: 

(aad.org  (american academy of dermatology